🌦️ Se Mas Fuerte Que Tus Miedos

Elhombre que se levanta, es aún más fuerte que el que no ha caído. La resiliencia es una capacidad que se desarrolla poniéndose a prueba. Que tus opciones reflejen tus esperanzas, no tus miedos. Incluso en los momentos más difíciles, debemos asegurarnos de que nuestras decisiones reflejen nuestra mejor versión, Paraempezar a desarrollar valentía debes determinar específicamente cuáles son tus miedos. [1] Quizás ni siquiera seas consciente de cuáles son tus miedos específicos hasta que empiezas a pensar en lo que te quita valor. [2] Haz una lista de tus miedos conforme te vayas dando cuenta de cuáles son. Queno están solos y que hay más miedo de lo que estamos dispuestos a admitir, que la gente que se muestra como súper valiente y superpoderosa, Beyoncé incluida, está muerta de miedo. Frasespara superar el miedo a la muerte. 47.La muerte no es la maayor pérdida en la vida. Laa mayor pérdidaa es lo que muere dentro de nosotros mientras vivimos. 48.La experiencia de superar el miedo es increíblemente deliciosa. 49.Miedo es sólo una palabra de 5 letras. 5 Evita evitar y confronta tus miedos. La imaginación es peor que la realidad, así que procura relativizar tus temores. “Llevo las heridas de todas la batallas en las que no he participado”, escribía Fernando Pessoa. “Situación evitada, miedo agrandado”, tenlo muy presente. 6. Amplía tu percepción. El miedo reduce tu visión de 7 Cambia tu manera de pensar. Normalmente las personas que sienten miedo al fracaso suelen tener una tendencia a llenar su mente con pensamientos negativos. De esta forma, la clave para superar los miedos alrededor de los errores es precisamente intentando cambiar esta actitud negativa por una positiva. Elmiedo es una emoción instintiva, como la rabia, son las dos emociones que van directas a la amígdala y que pueden ocasionar este proceso. En cambio, las emociones reactivas como son la alegría y la tristeza, sí permiten que el flujo continúe, permitiendo que la amígdala y el córtex prefrontal estén más equilibrados. 4 Pienso constantemente en mis Sueños y Metas. El miedo es un sentimiento negativo de algo que no ha pasado. Tus sueños son algo positivo que tampoco ha pasado. Es decir, el miedo y los sueños son lo mismo pero en direcciones contrarias. Ninguno de los dos ha pasado, uno es negativo mientras el otro es positivo. 9 Para superar los miedos: relájate. Cuando el temor nos “ataca”, el cuerpo reacciona de una manera muy particular. Esta respuesta de “huida o lucha” puede generarnos estrés, ansiedad e incluso angustia. Una buena opción para que esto no suceda o que los síntomas sean menos pronunciados es saber relajarnos. Puedes: Lineade Ayuda de Desastres. La línea de ayuda nacional de SAMHSA es un servicio de información y referencia de tratamiento gratuito, confidencial, 24/7, 365 días al año (en inglés y español) para individuos y familias que enfrentan trastornos mentales relacionados con desastres naturales o causados por el hombre. Línea de ayuda. shQU.

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